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　　近日，中甲联赛赛场上发生了一幕令人揪心的画面，广西平果球员阿萨莫阿在一次拼抢中遭遇恶意犯规，头部猛烈撞击场边LED屏，导致颈椎C2至C6椎体错位及骨折，并伴有神经受压情况，一度面临高位截瘫的风险。幸运的是，经过及时手术，阿萨莫阿目前情况稳定。这起事件再次敲响了警钟，提醒着我们，竞技体育的残酷性与伤病的突发性。

　　无独有偶，浙江中医药大学附属第二医院曾接诊的刘女士，因挑战高难度舞蹈动作失手坠落，颈椎受到巨大冲击，也出现了与阿萨莫阿相似的脊髓压迫症状。医生预判她“可能终身瘫痪”。从职业球员到舞蹈爱好者，看似毫不相关的两个人，却都面临着颈椎（脊柱）损伤这一共同的健康威胁。

　　曾晗冰副主任医师解释道：“颈椎是脊柱中最灵活、但也是最脆弱的节段，内部包裹着至关重要的脊髓神经。它就像连接大脑和身体的‘信息高速公路总枢纽’。”无论是阿萨莫阿受到的直接暴力撞击，还是刘女士的动作失误，其本质都是对颈椎椎体和椎间盘的巨大冲击，一旦造成骨折、脱位，碎裂的骨骼或错位的椎体就可能压迫甚至切断脊髓神经。

　　幸运的是，刘女士的救治完全抓住了“黄金时间”。经过半年的专业康复训练，她的恢复远超预期，如今生活已回归正轨，甚至能轻松跳上一段舞，生活质量大幅回升。曾晗冰强调：“脊髓神经损伤后，每拖延一分钟，恢复的可能性就降低一分，24小时内的‘黄金救治窗’必须牢牢抓住。”

　　曾晗冰最后提醒广大市民：“并非所有人都需要面对赛场上的冲撞，但生活中预防脊柱损伤至关重要。”针对不同人群，曾晗冰还补充了更细化的防护要点，覆盖生活全场景：

　　**运动爱好者：**学习高难度动作前，需在专业教练指导下练习基础力量，避免独自挑战超出能力范围的动作；运动时佩戴护具，选择铺有缓冲垫的场地，减少摔倒时的冲击。

　　**上班族与低头族：**避免长时间低头看手机、电脑，每工作1小时起身活动5分钟，做“颈椎米字操”；调整办公桌椅高度，保持视线与屏幕平齐，避免头部前倾或后仰。

　　**老年人与儿童：**老年人日常行动需注意防滑，避免搬重物或突然弯腰起身；儿童玩耍时避免攀爬过高的家具、追逐打闹时推搡，家长需及时制止危险动作。

　　**出行人群：**驾车时调整座椅头枕高度，急刹车时避免头部剧烈后仰；乘坐公交车、地铁时抓稳扶手，防止急停时摔倒撞击颈部。

　　一旦发生颈部外伤，出现疼痛、麻木、无力等症状，务必保持颈部制动，立即平躺，并呼叫120急救，由专业人员搬运，切勿自行扶起或随意扭动，以免造成二次伤害。

　　这场突如其来的伤病，不仅给阿萨莫阿的职业生涯蒙上了一层阴影，也再次提醒着我们，在享受体育运动带来的激情与快乐的同时，更要重视安全，保护好自己。你认为，在预防此类伤病方面，还有哪些可以改进的地方？欢迎在评论区留言讨论！返回搜狐，查看更多